ЗОЖ

В современном мире очень сложно представить свой рацион без жареных блюд. Мы привыкли жарить все или почти все: яйца, овощи,…

Сколько приседаний нужно, чтобы накачать ягодицы, а сколько — чтобы мышцы были в тонусе, РИА Новости рассказал тренер по триатлону…

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала РИА Новости, сколько лука можно съедать в день, а кому его нужно исключить из рациона.Она отметила,…

Регулярные занятия спортом натощак могут привести к мышечным травмам и проблемам с сердцем, рассказала врач-эндокринолог, докстор медицинских наук Зухра Павлова.Она…

Врачи-эндокринологи перечислили продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Данные опубликовал немецкий портал Focus.de.Руководитель отделения внутренней медицины и нейрогастроэнтерологии…

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, употребление которых необходимо минимизировать или вообще исключить из рациона.В первую очередь следует отказаться от конфет…

Большинству людей рекомендуется завтракать почти сразу после пробуждения, однако в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет свои…

Вода с лимоном гораздо полезнее ароматизированных соков или недиетических газированных напитков с высоким содержанием сахара, сообщила Insider диетолог Эми Стивенс.…

Некоторые изменения в образе жизни и отказ от ряда продуктов помогут снизить кровяное давление, сообщил ЗОЖ-порталу Health американский кардиолог Джеральд…

Калий — один из важнейших минералов, необходимых человеческому организму. Он снижает высокое кровяное давление и риск инсульта, предотвращает камни в…