Врачи-эндокринологи перечислили продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Данные опубликовал немецкий портал Focus.de.Руководитель отделения внутренней медицины и нейрогастроэнтерологии клиники Helios в Крефельде Томас Фрилинг рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя множество вегетарианских продуктов. В частности, необходимо употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки и низким — углеводов, а также не есть мясо и сладкое более одного-двух раз в неделю. Кроме того, он считает, что в рацион необходимо включать бобовые (горох, фасоль, чечевицу, нут) и овощи (шпинат, капусту, морковь).
Вчера, 03:00ЗОЖНазваны разрушающие кишечник продуктыПрофессор лаборатории микро- и молекулярной биологии Института микроэкологии в немецком Херборне Андреас Швирц советует включить в рацион бананы, поскольку они богаты инулином, который благотворно влияет на противовоспалительные процессы.
Источник
