Диетолог Елена Кален перечислила продукты, употребление которых необходимо минимизировать или вообще исключить из рациона.В первую очередь следует отказаться от конфет и сладких напитков. По словам эксперта, это не только источник «пустых калорий», но и основная причина избыточного веса и ожирения. Также высокий уровень сахара в крови может привести к развитию диабета, болезни печени и ухудшению состояния кожи.
14 апреля, 03:30ЗОЖУченые назвали способ продлить жизнь на девять летВ список «разрушающих организм продуктов» попало мясо. Это отличный источник белка, однако при чрезмерном его употреблении может развиться диспепсия — нарушение нормальной работы желудка, которое может сопровождаться избыточным газообразованием и метеоризмом, в также жгучими болями в животе.
Источник
