Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.По словам спортсменки, работу по избавлению от «ушек» или «галифе» — так называют жировые отложения на внешней стороне бедер у женщин — необходимо начать с грамотно составленного рациона питания.
"Питание — это 80 процентов успеха. Исправляем ошибки, убираем все вредное, а затем переходим к выполнению упражнений", — говорит Мороз.
13 апреля, 13:45ЗОЖЛяйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родовПрислушаемся к эксперту: сначала прочитаем о лучших продуктах для стройной фигуры.
Источник
