Защитник «Зенита» (Санкт-Петербург) Антон Понкрашов заявил, что ранее никогда в жизни не оставался без баскетбола на полтора месяца.Сезон в Евролиге приостановлен из-за коронавируса, но официально не завершен. Понкрашову в четверг исполнилось 34 года.»На такой долгий срок, наверное, никогда в жизни не оставался без баскетбола. Даже когда у нас каникулы и отпуск, я всё равно стараюсь поддерживать себя в форме и ходить играть в баскетбол. А здесь всё совсем строго: не то, что выйти поиграть в баскетбол, а просто выйти без причины нельзя. Это первый такой опыт для меня. Ничего страшного в этом не вижу, я знаю, для чего мы это делаем. Придерживаюсь правил, и если куда-то выхожу, то в магазин или мусор выбросить», — сказал Понкрашов, слова которого приводятся на официальном сайте «Зенита».«Стараюсь регулярно делать какие-то упражнения, хотя бы раз в день. Понимаю, что запускать себя нельзя, и я не хочу этого делать. Потом очень тяжело набирать форму снова. Стараюсь делать разные комплексы упражнений: на растяжку, на укрепление, на силу. Дома, в принципе, всё есть: и дорожка, и мячи, и роллы, и шарики. Так что недостатка в этом нет», — отметил Понкрашов.
Источник
